Εισαγωγή Πόσες φορές έχετε ακούσει για το “νέο θαυματουργό συμπλήρωμα” που υπόσχεται να λύσει όλα τα προβλήματα βάρους σας; Η βερβερίνη είναι το τελευταίο “hot” […]
Ετικέτες Υγεία
31 άρθρα
Διατροφή & Εποχικές Αλλεργίες: Νέες Έρευνες και Λύσεις για το 2025 Αγαπητοί μου αναγνώστες, πόσες φορές έχετε νιώσει την άνοιξη να σας “χτυπά την πόρτα” […]
Καθαρά Δευτέρα: Μια Επιστημονική Ματιά στη Διατροφική της Αξία Αγαπητοί αναγνώστες, καλώς ήρθατε σε μια επιστημονική εξερεύνηση της διατροφικής αξίας της Καθαράς Δευτέρας. Ως διαιτολόγος, […]
Η διατροφική σύγχυση γύρω από τους υδατάνθρακες έχει γίνει ένα επίκαιρο θέμα στις συζητήσεις για την υγεία και την ευεξία. Αν και οι υδατάνθρακες πολλές […]
Η έννοια της «αποτοξίνωσης» έχει γίνει εξαιρετικά δημοφιλής τα τελευταία χρόνια, με πολλούς να υποστηρίζουν ότι οι συγκεκριμένες ημέρες ή δίαιτες μπορούν να απομακρύνουν τις […]
Η ιδέα ότι τα προϊόντα χωρίς γλουτένη (gluten-free) είναι πιο υγιεινά ή απαραίτητα για όλους αποτελεί έναν από τους πιο συνηθισμένους διατροφικούς μύθους της εποχής […]
Η κορτιζόλη, γνωστή και ως «ορμόνη του στρες», είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται από τα επινεφρίδια ως απάντηση στο στρες και στη ρύθμιση του […]
Η κοινωνική κατανάλωση αλκοόλ είναι διαδεδομένη, αλλά είναι σημαντικό να κατανοούμε τις επιπτώσεις του αλκοόλ στον οργανισμό και να λαμβάνουμε μέτρα για τη μείωσή τους. […]